Projeto MEDIDA CERTA começa hoje, 04, e propõe qualidade de vida e hábitos saudáveis

Ano novo, novas resoluções, novas metas e que tal uma nova saúde? Com o objetivo de melhorar a qualidade de vida da comunidade, a Igreja Adventista do Sétimo Dia de Ibitinga lança o projeto "Medida Certa". 
Um programa de reeducação alimentar e novos hábitos, o projeto busca incentivar um novo estilo de vida  a todos os que estão com suas medidas e peso, acima do limite determinado como padrão saudável.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, a obesidade é um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. A projeção é que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso; e mais de 700 milhões, obesos. Além disso, doenças cardiovasculares e diabetes também estão no ranking de problemas que mais afetam a saúde da população.
 
Como participar
O projeto começará no dia 04 de janeiro até o dia 01 de fevereiro. Os participantes serão divididos em dois grupos: emagrecimento e mudanças de hábitos. O grupo de emagrecimento tem como principal objetivo a perda de peso. Já o grupo de mudanças de hábitos, é para quem está no peso ideal porém ainda com maus hábitos no dia a dia.
Os participantes irão ter acompanhamento nutricional, atividades físicas coletivas e acompanhamento pelo whatsapp. Todas as atividades serão monitoradas por profissionais da área da saúde, além disso, passarão por avaliação física.
 
Cronograma
Inicio: 04 de janeiro
Horários:
13h30 - Pesagem
16h45 - Abertura, palestra e direcionamento sobre o projeto.
18/01 - Palestra
01/02 - Encerramento e premiação.
 
Os interessados em participar devem realizar sua inscrição no dia 04 de janeiro, na Rua Tiradentes, 456 - Centro. O projeto é totalmente gratuito.