Ginástica com educadores físicos é oferecida gratuitamente pela Prefeitura de Ibitinga

Foto: Divulgação Prefeitura
 
A Prefeitura de Ibitinga oferece aulas gratuitas de ginástica. As atividades começaram a ser promovidas todos os dias no Pavilhão Permanente de Exposições, localizado no bairro Eldorado.
Na manhã desta terça-feira (3), a aula reuniu uma turma de 45 homens e mulheres da terceira idade. Além disso, a Secretaria de Esportes e Lazer também oferece horários com turmas a partir dos 15 anos de idade.
“Os exercícios envolvem treinamento funcional, composto por ginástica e alongamento. A intensidade varia de turma para turma, respeitando os limites das idades. Atualmente estamos com mais de 110 alunos; todos acompanhados por educadores físicos”, disse Rubens Sakamoto, coordenador de esportes.
Segundo a educadora física Andreza Lopes, os treinamentos se refletem em benefícios gerais na vida das pessoas.
“Para a terceira idade, em particular, as atividades e os alongamentos melhoram muito a coordenação motora do idoso. Como consequência, eles adquirem mais mobilidade e podem usufruir de um dia-a-dia mais disposto na hora de realizarem suas atividades normais”, salientou a educadora física da turma.
Andreza também lembra que o grupo da ginástica proporciona benefícios emocionais através da socialização. “Aqui eles interagem, trocam experiências, riem, brincam e constroem vínculos e relacionamentos saudáveis e importantes para a saúde mental”, argumentou a educadora física.
Quer participar?
Procure a Secretaria de Esporte e Lazer, que fica no Ginásio de Esportes do Nicolão. Por telefone você obtém mais informações: (16) 3342-2908.